生產上重要的節氣。秋分后太陽直射的位置移至南半球,北半球得到的太陽輻射越來越少,而地面散失的熱量卻較多,氣溫降低的速度明顯加快。農諺說: 白露秋分夜,一夜冷一夜 八月雁門開,雁兒腳下帶霜來 。

秋季降溫快的特點,使得秋收、秋耕、秋種的 三秋 大忙顯得格外緊張。秋分時節的干旱少雨或連綿陰雨是影響 三秋 正常進行的主要不利因素,特別是連陰雨會使即將到手的作物倒伏、霉爛或發芽,造成嚴重損失。

三秋 大忙,貴在 早 字。及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害,適時早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源,培育壯苗安全越冬,為來年奠定下豐產的基礎。

據中醫專家介紹,隨著外界環境周期性的變化,人體生物鐘也在不斷調節生理活動。秋高氣爽,也是鍛煉的好季節。但由于人體陰精陽氣正處在收斂內養階段,也應遵循這一原則,即運動量不宜過大,尤其是老年人、兒童和體質虛弱者,以防出汗過多,陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的。